Ne laissez pas votre santé et votre santé derrière vos problèmes d 'emballage.Prions l 'aventure avec nos piratages de voyage préférés.Compte tenu de ton voyage, tu voudrais penser à eux plus tôt.
Zipper bag
Un sac transparent et refermable est le meilleur moyen d 'emballage de liquide, en particulier lorsque vous faites des voyages légers.Pour faciliter les formalités d 'entrée, Utilisez ceci pour emballer les articles de toilette.Cela permettra aux responsables de l 'aéroport d' avoir une vue claire de tous les liquides que vous pouvez contenir dans vos bagages et de vous assurer une expérience sans faille en matière de sécurité.
Couvre tes chaussures avec un chapeau de bain.
Étant donné que les semelles de chaussures contiennent tant de bactéries, il peut être difficile de garder les vêtements propres pendant le voyage.Envelopper la semelle de chaussure avec un chapeau de douche pour éviter la contamination croisée.
Que les bons moments aillent se faire foutre
L 'enroulement permet d' économiser de l 'espace pour les bagages et de libérer de l' espace pour d 'autres besoins de santé, tels que des bouteilles d' eau rechargeables, voire une paire de chaussures de course.Si vous voulez aller dans un lieu officiel, il faut plier autour d 'un journal pour éviter les rides.Avertissement: Ne mélangez pas des vêtements propres avec des vêtements usés et emportez des vêtements sales dans un sac en plastique vide.
Entrez. Entrez.
La meilleure façon de détruire tes vacances, c 'est d' être malade.Renforcer votre système immunitaire avec de la vitamine C (Citrus, par exemple) ou des aliments riches en bactéries (yaourt, par exemple) pour combattre la grippe estivale.Si ça ne suffit pas, il le faut. Supplementation Des ingrédients nutritifs tels que la vitamine C ou le zinc ayant une immunité améliorée.
Casse ta veste.
Ah, le régime des vacances - une sorte de combustible à base de nourriture, nous tenons à la pleine délégation de pouvoir lors des journées de tourisme ensoleillées.Bien que ces aliments peu nutritifs soient souvent agréables, ils peuvent causer des dommages aux voies gastro - intestinales.L 'ajout de plus de graisse et de sucre dans l' alimentation non seulement vous rend lourd, mais ralentit également toute la digestion.On évite les problèmes du ventre en administrant des compléments tels que des enzymes digestives.Cela vous aidera à décomposer les aliments et à digérer des quantités importantes de nutriments tels que les glucides, les graisses et les protéines.Vous avez besoin de renforts?Portable Probiotiques de tourisme Contribuer à réduire les risques d 'une nouvelle digestion.Ils peuvent aider à soutenir votre système immunitaire contre les bactéries exotiques connues pour provoquer la diarrhée chez les voyageurs.
Stocker un câble en mouvement dans un vieux boîtier de lunettes de soleil
Si votre partenaire touristique est un téléspectateur en bonne santé, vous savez qu 'il n' y a rien de pire que les écouteurs.Un procédé intelligent de stockage de câbles consiste à enrouler les câbles et à les stocker dans des boîtes de lunettes de soleil.Conseils professionnels: enrouler les doigts et les doigts moyens avec des fils électriques, avec de grosses pinces de page active pour empêcher le relâchement des fils!
N'oublie pas ton but.
Les vacances sont la meilleure raison pour laquelle vous oubliez votre projet d 'exercice.Un bon moyen de garder votre objectif est de vous préparer.Données à titre indicatif uniquement, elles ne sont pas intégrées dans les notes d 'hôtels Ctrip.Vous avez une minute? Ici. Tu peux faire du sport partout!
Il y a un moyen d'éviter une réaction de décalage horaire.
Faire trébucher dans les fuseaux horaires peut vous envoyer dans une accalmie, perdre des vacances précieuses! Travailler à travers différents pays peut ralentir votre rythme circadien, ce qui rend difficile pour vous de faire la distinction entre le sommeil et les temps de réveil. Assurez-vous que vous avez assez d’énergie pour vous faire traverser le trek en complétant avec Mélatonine. Cela améliorera la qualité de votre sommeil, vous permettant de prendre sur la journée forte! Astuce pro: Pour un coup de pouce supplémentaire, essayez la vitamine B12. Il est naturellement énergisant et le taille de voyage rend l’alimentation insupportablement pratique.
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Sources
- Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. (2018, juillet). Comment stimuler votre système immunitaire - Des moyens utiles pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre la maladie.
